管理栄養士が寄り添う、江東区のパーソナル食事指導
「食事の管理が苦手…」「何をどれくらい食べたらいいのか分からない」——
そんな方のために、国家資格を持つ管理栄養士があなた専属で食事サポートを行います。
極端な糖質制限や置き換えダイエットではなく、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた“続けられる食事習慣”をご提案。
健康的に体を整え、無理なく理想の体型へと導きます。
このような不安、お悩みの方におすすめです
このような不安、お悩みの方におすすめです
- ✔ ダイエットしているのに体重が減らない
- ✔ 頑張ってもリバウンドしてしまいそうで不安
- ✔ 食事制限がつらくてストレスになる
- ✔ 無理な食事で筋肉まで落ちそうで心配
- ✔ 続けられるかどうか自信がない
- ✔ 健康への悪影響がないか気になる
- ✔ 他人と比べて落ち込んでしまう
DAZZLEでは、ダイエットトレーニングをはじめ、
完全個室のパーソナルトレーニングをご提供しています。
ダズルのサービスの特徴
「何を食べれば痩せられるのかわからない」「自己流でやっても続かない」そんな方でも大丈夫。
ダズルの食事指導は、国家資格を持つ管理栄養士があなた専属でサポート。生活スタイル・体質・目標に合わせて、無理なく実践できるオーダーメイドの食事アドバイスを行います。
やり方は簡単。毎日の食事をスマホで撮影して送るだけでOK！
管理栄養士が写真から食事内容を分析し、栄養バランスの改善ポイントや続けやすい工夫を丁寧にフィードバックします。
さらに、運動は元プロアスリートのトレーナーが担当。
楽しく続けられる“あなた専用”の筋トレメニューで、ダイエットを全方位からサポートします。
毎日の操作は簡単！食事の写真を撮って送るだけ
アプリで手軽に「食事管理」＋「生活改善」
ダズルでは、専用アプリを使った食事管理を導入。
ジムで定期的に実施するInBodyによる体組成のデータと、日々の食習慣や生活スタイルのアンケートをもとに、管理栄養士があなたの生活にぴったりのアドバイスをお届けします。
写真を撮って食事を記録することで、「何を食べているか」を自然と意識できるようになり、質の高い食習慣が身についていきます。
たとえば…
- 外食や出張が多い方には、コンビニでも選べるおすすめ商品を
- 忙しくて自炊が難しい方には、手軽に取り入れられる食材やレシピをご提案
ただ記録するだけでなく、毎日の選択が「変化」につながる実感を、あなた自身で感じていただけます。
管理栄養士があなたの食事を「見える化」
日々の食事内容をもとに、国家資格を持つ管理栄養士がプロの視点で詳細に分析します。
カロリーだけでなく、
✅ PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）
✅ 脂肪酸の質（飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸）
✅ ビタミン・ミネラルの充足度
など、あなたの身体づくりに直結する栄養素の過不足を数値で可視化。
「何が足りないか」「何を減らすべきか」が具体的にわかるから、効率的に痩せたい方・健康的に整えたい方には特におすすめです。
お役立ち情報｜なぜ“運動だけ”では痩せないのか？
現代人の多くは、忙しさから手軽な食事に頼りがち。しかし、食事は体をつくる材料です。運動だけに頼っても、乱れた食生活では脂肪は落ちにくく、体型も整いません。
ウォーキング1時間で消費するカロリーはおにぎり1個分程度。つまり、効率よく痩せるには「食事の整え方」が何より重要なのです。
ただし、極端なカロリー制限は逆効果！
筋肉まで落ちてしまい、リバウンドや体調不良の原因になります。
「何を、どれだけ、いつ食べるか」という正しい食習慣を身につけることで、リバウンドしない健康的なダイエットが可能になります。
ダズルでは、管理栄養士による食事指導で「無理なく、でも確実に痩せる」習慣作りをサポートしています。
食事改善がもたらす健康効果
🎯 無理な制限なしで健康的に減量
リバウンドの原因の多くは、極端な糖質制限や短期間の追い込みダイエットにあります。
ダズルでは、管理栄養士があなたに合わせて無理なく続けられる“食べて痩せる”習慣を一緒に考えていきます。 外食や付き合いも我慢しすぎず、健康的な体づくりを目指せます。
🌿 食べ方が整うと体も心も整う
正しい食習慣がもたらすのは、体重の変化だけではありません。
体調の安定や美肌、生活習慣病の予防など、見えないところまでケアできるのが食事改善の力です。
- ✔ 肌の調子が整う
- ✔ 腸内環境が改善しやすくなる
- ✔ ストレス耐性が上がる
- ✔ 気分が前向きになる
食事を見直すことは、体と心の“土台”を整えること。
正しい知識と習慣は、一生モノの健康資産になります。
あなたの味方は、経験豊富な管理栄養士
企業の専属管理栄養士としてのメニュー開発や研究活動、健康経営アドバイザーとしての実績を持つほか、アスリートへの栄養指導など幅広い分野で活躍してきた実力派の管理栄養士が、あなたの担当に。
年代や性別を問わず、これまで多くの方のダイエット成功・体質改善・健康づくりを支えてきた知識と経験をもとに、
「何を、どう食べるか」を、あなたに合った方法で丁寧にサポートします。
“制限する”のではなく、“整える”食事で、無理なく続くダイエットを始めましょう。
食事指導を受けたお客様の声
江東区S様30代女性：PFCバランスを意識した食生活ができるようになった！
30代後半に入り、
・なかなか落ちない体重
・増え続ける体脂肪率
・自己流トレーニングの限界
・乱れがちな食生活
こうした悩みに向き合う中で出会ったのがDAZZLEでした。
完全個室のマンツーマントレーニングに加えて、管理栄養士による丁寧な食事指導もあり、安心して取り組める環境が整っています。
月8回のトレーニング＋食事指導（2ヶ月）＋追加1ヶ月で通わせていただきましたが、
毎回新しい内容で飽きることなく楽しみながら続けることができました。
体脂肪率は-5%を達成！見た目の変化もはっきりと実感。
それ以上に、PFCバランスを意識した食事習慣、正しいトレーニングフォームの知識など、
一生モノの財産を得ることができました。
これからも「自分史上最高の自分」を更新し続けていきたいと思います！
ダイエットトレーニング
本当にリバウンドしない身体づくりには、“適切な運動”との掛け合わせが欠かせません。
ダズルでは、あなたの体力や目的に合わせて無理なく筋力を高めるパーソナルトレーニングをご提案しています。
「食べながら健康的に引き締めたい」「基礎代謝を上げて太りにくい体にしたい」
そんな方は、ぜひ*ダズルの“ダイエットトレーニング”の詳細をご覧ください。
