気軽に楽しむキックボクシング｜DAZZLEのミット打ち体験
ジムに通う目的はみなさん色々あると思います。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善や運動不足解消など。
キックボクシングはそういった様々なお悩みを解決する方法としてたくさんのメリットがあります。
ダズルのキックボクシングが選ばれる理由
🥊 初心者でも安心のミット打ち
当ジムのキックボクシングは、大会出場や技術向上を目的としたハードな内容ではありません。
あくまで「楽しく体を動かすこと」を目的とした、初心者でも安心のミット打ちスタイルです。
パンチやキックを思い切り打ち込むことでストレス発散にも効果的。
「難しそう」「痛そう」と不安に思う方も、体験すれば「楽しい！」と笑顔になる方ばかりです。
ミットや道具類もすべてジムに準備があるので、手ぶらで気軽に始められます。
💪 筋トレやファンクショナルトレーニングとの組み合わせ
筋トレやファンクショナルトレーニングの合間に、アクセントとしてキックボクシングを取り入れています。
キックボクシングは、ステップによる有酸素運動と、パンチ・キック動作による無酸素運動の両方を含み、全身の筋肉をまんべんなく使う優れたトレーニングです。
そのため、ただの気分転換にとどまらず、心肺機能向上や筋力アップにもつながる“機能的な体づくり”として非常に効果的です。
🧘♀️ 完全個室で集中できる環境
無機質でストイックなジムのような空間ではありません。
木目とやわらかな照明にこだわった内装で、居心地のよさを大切にしています。
全室完全個室のため、周囲の視線を気にすることなく、自分のペースで集中できます。
ウエア・シューズのレンタルもあり手ぶらで通える便利さも。
また、衛生面にも配慮しており、スタッフによる消毒の徹底や最新の空気清浄機も導入し、安心してトレーニングを続けられる空間を整えています。
こんな方におすすめ
✅ こんな方におすすめ
🚶♂️ 運動不足を解消したい方
ミット打ちは、体力に自信がない方でも始めやすく、短時間でもしっかり全身を動かせます。
「ジムに行くのが億劫」「トレーニングに飽きてしまう」という方も、楽しく汗をかいて運動を習慣にできます。
💥 ストレスを発散したい方
パンチやキックを打ち込む爽快感は、他のトレーニングではなかなか味わえません。
心と体のリフレッシュに最適で、継続することで睡眠の質が上がった、肌の調子が良くなったという嬉しい声もいただいています。
🌟 新しいトレーニングを試してみたい方
「ちょっとキックボクシングに興味がある」「自分にもできるかな？」という方こそ、DAZZLEのキックボクシング体験をおすすめします。
トレーナーがあなたの体力やレベルに合わせてメニューを調整するので、まったくの未経験者でも安心。
新しい刺激でトレーニングが楽しくなり、飽きずに続けられます。
二の腕にも効果を感じています｜お客様の声
江東区A様：ストレス発散に最適です
特に印象的だったのはキックボクシング！ミット打ちがとにかく楽しく、ストレス発散にもピッタリでした。
トレーナーの二宮さんの丁寧な声かけとサポートのおかげで、運動初心者の私でも安心してトレーニングに取り組めました。
楽しみながら体を引き締めたい方には本当におすすめです！
楽しいトレーナーと気軽にミット打ちしませんか？
当ジムでは、専門知識を持ったトレーナーが、あなたのペースに合わせて優しくサポートします。
「キックボクシングは初めてで不安…」という方も、笑顔で楽しめるのがダズル流。
運動不足解消やストレス発散を目的に、気軽にミット打ちを体験してみませんか？
キックボクシングで使う基本動作用語
- ジャブ（Jab）
- 前方の手で素早く打つ基本的なパンチ。相手との距離を測るためにも使用されます。
- ストレート（Straight）
- 正面の手でまっすぐ打つパンチ。強力な打撃を加えるための基本技です。
- フック（Hook）
- 横方向に弧を描くように打つパンチ。相手の側面を狙う動作です。
- ローキック（Low Kick）
- 足の下部で相手の脚を狙うキック。主に相手のバランスを崩すために使います。
- ミドルキック（Middle Kick）
- 腹部または胴体を狙うキック。相手の体力を削るために使用されます。
- アッパーカット（Uppercut）
- 下から上に向かって打つパンチ。相手の顎を狙い、打撃を与えます。
